gegrillte Makrele

makrele-curry

  • gegrillte Makrele mit Curry Geschmack
    Makrele Fischstücke in der Dose werden auf der Pfanne mit Curry-Pulver kurz (1-2. Minuten) gegrillt.
  • Reis
    Gekochtes Reis (Bio-Rundkorn Reis von Dennree (Denns) )
  • Misosuppe
    Fischbrühe + Wakame + Miso
  • Eingelegte Rettich und gekochte Konbu
    Wenn man Misosuppe zubereitet, bleiben übrig benutzte Konbu Scheiben.
    diese benutzte Konbu werden im Topf mit 1 Esslöffel Reisessig, 1 Esslöffel Sojasoße und 1 Teelöffel Zucker für 20 Minuten gekocht und gezogen.

Guten Appetit!
Itadakimasu!

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